1. Снимешь напряжение, поделишься своими проблемами, получишь опыт безусловного принятия людьми со схожими проблемами
2. Научишься выстраивать здоровые отношения за счёт отработки навыка здоровой коммуникации и за счёт экологичного высказывания и проживания своих эмоций и чувств
3. Избавишься от чувства вины,
найдёшь внутреннюю опору в себе за счёт принятия тебя другими людьми такой какая ты есть
4. Научишься выражать свои заблокированные чувства, научишься отстаивать свои границы в безопасном пространстве
5. Приобретённые навыки в группе постепенно перенесёшь во вне
